🌿 Wenn Dein Kopf nicht abschalten kann und Du wieder bei Dir ankommen möchtest

Beruhige Dein Inneres mit Atem, Kakao und bewusster Entspannung

Löse Stress und finde zurück in Deinen Körper und Deine Präsenz

Erlebe einen achtsamen Raum für Ruhe, Verbindung und neue Kraft

🌿 Wenn Du müde bist, aber innerlich noch nicht zur Ruhe kommst.

Kennst Du diesen Zustand? Der Tag ist vorbei, doch Deine Gedanken laufen weiter. Du möchtest entspannen, aber in Dir ist noch so viel Aktivität, dass echtes Abschalten schwerfällt.

HeartBreath & Kakao ist ein live gehaltener Online-Raum, der Dich dabei begleitet, aus dem Denken wieder ins Spüren zu kommen. Durch die Verbindung aus bewusster Atmung, zeremoniellem Kakao und achtsamer Führung entsteht ein Raum, in dem Du loslassen, entspannen und Dich wieder mit Dir selbst verbinden darfst.

Kein Druck.
Keine Erwartungen.
Nur ein Moment für Dich.

🌿 Dich erwartet:

Geführte HeartBreath-Atemreise
Zeremonieller Kakao als bewusster Begleiter
Sanfte Meditation und innere Führung
Ein achtsam gehaltener Raum für Entspannung und Verbindung

🌿 Kann Dich dabei unterstützen:

Innere Unruhe und Stress zu reduzieren.
Gedankenkreisen zu beruhigen.
Wieder mehr im Körper anzukommen.
Dich bewusster wahrzunehmen.
Tiefe Entspannung und innere Ruhe zu erfahren.
Einen Moment Abstand vom Alltag zu finden.

🌿 Für Dich, wenn Du…

Abends schwer abschalten kannst.
Viel im Kopf bist und Dir mehr Ruhe wünschst.
Dich wieder stärker mit Dir selbst verbinden möchtest.
Bewusste Räume für Entspannung und innere Entwicklung suchst.

✨ Ablauf
📍 Online via Zoom
🕰️ Start: 19:45 Uhr
⏱️ Dauer: ca. 60–90 Minuten
☕ Bitte bereite Deinen Kakao vorab vor
🧘 Sorge für einen ruhigen Ort nur für Dich

🌙 Du musst nichts erreichen.

Du darfst einfach ankommen.
Atmen.
Spüren.
Und wieder ein Stück mehr bei Dir sein. 🌿