🌿 Wenn Dein Alltag zu viel ist und Du wieder bei Dir ankommen möchtest

Löse Stress und innere Anspannung durch Atem, Bewusstsein und Entspannung
Finde zurück in Deinen Körper und erlebe mehr Ruhe und Erdung
Schenke Deinem System einen Raum zum Loslassen und Auftanken

🌿 Wenn Dein Kopf voll ist und Dein Körper trotzdem nicht zur Ruhe kommt.

Kennst Du diesen Zustand? Du möchtest abschalten, aber innerlich läuft alles weiter. Gedanken kreisen, der Körper bleibt angespannt und echte Entspannung scheint schwer erreichbar.

Der HeartBreath Ritualabend ist ein achtsam gehaltener Raum, in dem Du aus dem Alltag herauskommen und wieder mehr Verbindung zu Dir selbst spüren darfst.

Durch bewusste Atmung, sanfte mentale Führung und Körperwahrnehmung entsteht ein Erlebnis, das Dich dabei unterstützt, Stress loszulassen und wieder in einen ruhigeren inneren Zustand zu finden.

🌿 Dich erwartet:

Geführte HeartBreath- und Atemarbeit
Sanfte Nervensystem-Regulation
Mentale und körperorientierte Entspannung
Ritualartige innere Prozessarbeit
Ein sicherer Gruppenraum zum Ankommen und Loslassen

🌿 Kann Dich dabei unterstützen:

Innere Anspannung und Stress zu reduzieren.
Mehr Ruhe und Erdung im Körper zu erleben.
Gedankenkreisen zu beruhigen.
Dich wieder bewusster wahrzunehmen.
Emotionalen Ballast sanft loszulassen.
Ein Gefühl von „Ich bin wieder bei mir“ zu entwickeln.

🌿 Für Dich, wenn Du…

Dich oft gestresst oder innerlich überreizt fühlst.
Abends schwer abschalten kannst.
Nicht nur entspannen, sondern wirklich zur Ruhe kommen möchtest.
Dir regelmäßig Zeit für Dich und Dein Wohlbefinden schenken möchtest.

🌙 Rahmen
📍 Pfiffikus
🕰️ Mittwochs | 18:00 – 20:00 Uhr
🎟️ 49 € pro Abend (einzeln buchbar)

💫 Du musst nichts leisten.

Du darfst einfach ankommen.
Atmen.
Und Deinem Körper erlauben, wieder in Ruhe zu finden. 🌿